ダイエットと健康のために記事一覧

妊娠中のダイエット

妊娠中の女性には体重の増加を気にするあまり、無理なダイエットを試みてしまう人が少なくありません。しかし、妊娠中の過度なダイエットは母体ばかりでなく、お腹にいる胎児への悪影響も計り知れないものがあります。妊娠中は自分とお腹の赤ちゃん、2人分の栄養を摂取することを第一に考えるようにしましょうね。とはいえ...

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酵素の働きについて

ドラッグストアの棚やヘルス系のサイトなどを見ていると、「酵素」という名前を一度は目にしたことがあるかと思います。酵素を体内に取り入れることで美容やダイエットなど、さまざまなことに効果を発揮することが期待されているんですよ。「では、いったい酵素には具体的にどのような効果効能があるのでしょうか?」効果1...

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